西村誠司組手テクニックセミナー

5月19日(日)に、太宰府のとびうめアリーナにて、西村誠司組手テクニックセミナーがあり、大藪道場から、5人参加しました(^○^)







九州大会までに、組手にも力を入れたいが…人数も少ない大藪道場には、県外の選手も参加されるこの、毎月ある西村先生のセミナーは、本当に有り難いです(*´∀｀*)




午前中は、筋力トレーニング！！っといっても、体幹を鍛えたり、ボディーバランスの強化にも繋がるトレーニングです！




ただ筋肉をつけるだけでは、なく、それらを強化しつつ、様々な部位の筋肉を効率よく付けていくトレーニングなのです！！( ﾟ∀ﾟ)o彡




そして午後からは、今を活躍するトップクラスの選手が出場するKARATEプレミアリーグの最新ビデオを皆で鑑賞(^^♪




西村先生が選手の技や動き、何故ここでポイントが入ったか、その時どうすればよかったか、など解説していただきます☆




そしてその度にみんな空手ノートに書き込んでいきます☆




みる勉強☆大事ですね！！




その後は、間合いの取り方や、そこからの様々な攻撃パターンの練習、そしてあとしばらくを意識した40秒のフリー組手⚡









最後は主審と副審を入れて練習試合！！いい緊張感で試合ができました(^^)







西村先生、拳誠塾の皆様、ありがとうございました！！